Tối ưu môi trường làm việc để giảm mệt mỏi và nâng cao hiệu suất
Ánh sáng và môi trường làm việc có tác động lớn đến năng lượng và tinh thần của nhân viên văn phòng. Ánh sáng tự nhiên giúp mắt bớt mỏi,…
Posted inDuy trì tư thế ngồi và vận động nhẹ
Giữ tư thế đúng và vận động nhẹ để giảm mệt mỏi khi làm việc văn phòng
Ngồi đúng tư thế là yếu tố quan trọng giúp giảm căng cơ, mệt mỏi và nguy cơ chấn thương trong quá trình làm việc lâu dài. Cột sống, cổ…
Posted inNghỉ ngơi ngắn giữa giờ làm việc
Bí quyết thư giãn hiệu quả giữa giờ để tăng năng suất làm việc
Nghỉ ngơi ngắn giữa giờ làm việc là phương pháp đơn giản nhưng rất hiệu quả để tránh mệt mỏi tích tụ. Khi làm việc liên tục trước máy tính,…